ka.kidsadvices.com
დეტალურად

რა საკვები გვაქვს რკინით, ბავშვის დიეტაში უნდა შევიტანოთ?

რა საკვები გვაქვს რკინით, ბავშვის დიეტაში უნდა შევიტანოთ?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


სხეულში რკინის ნაკლებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვების IQ- ზე

სასწავლო წლის დაწყება ბავშვებს დიდი გამოწვევით უჩნდება: ადაპტირება კლასის საათების ინტენსიურ რიტმთან, დასვენების ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ. როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს პატარას სასკოლო სასურველი შედეგის მიღწევაში? ძალიან მარტივია, ყოველდღიური მენიუში რკინით მდიდარი საკვების ჩათვლით. ეს მიკროელემენტი არის პატარა დღის მოკავშირე, რომელიც გავლენას ახდენს ბავშვთა გაგებასა და ინტელექტზე (IQ), ნათქვამია ნესტლე ნესკიკის მიერ ციტირებულ კვლევაში.

პროფესორი დოინა პლესკა, პედიატრის პირველადი ექიმირუმინეთის პედიატრიის საზოგადოების ვიცე-პრეზიდენტმა გვითხრა, თუ როგორ შეიძლება რკინის უკმარისობამ გავლენა მოახდინოს პატარების გონებრივ შესრულებაზე:

"ბავშვობის ადრეული წლები ფუნდამენტურია ინტელექტის, პიროვნების და სწავლების უნარის ჩამოყალიბებისთვის. ზრდისა და განვითარების სწრაფი ტემპის გამო, ბავშვის სხეულს რკინა ჭირდება. რკინა არის ერთ-ერთი მიკრონაყოფი, რომელიც გავლენას ახდენს ტვინის განვითარებაზე, რადგან ის გვხვდება წითელი უჯრედების ჰემოგლობინში, ცილა, რომელიც ჟანგბადს ატარებს ფილტვებიდან სხეულის ქსოვილებში. რკინის დეფიციტს, რომელიც ადრეულ ასაკში ხდება, მნიშვნელოვან შედეგებს იწვევს ფსიქომოტორული, ქცევითი და შემეცნებითი მოქმედებების განვითარებაზე. ამრიგად, IQ– ის შემცირება დაახლოებით 1,73 წერტილით შემცირდა თითოეული ჰემოგლობინის დაქვეითებისთვის 1 გ / დლ-ით. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ მზარდი პერიოდის განმავლობაში უნდა არსებობდეს რკინის ადეკვატური მიღება პატარების ნორმალური განვითარებისათვის ”.

რა საკვები უნდა შეიცავდეს თქვენი პატარას, რომ ის მზად იყოს სასწავლო წლის დასაწყისში

"საკვები დიდი რკინის შემცველობით: კვერცხი, ღვიძლი, გულისრევა, ნიგოზი და ორაგული შეიძლება გაზარდოს ბავშვების ყურადღება და კონცენტრირების უნარი, საკლასო საათებისთვის საჭირო უნარები. ამ საკვების გარდა, რკინა ასევე გვხვდება Nesquik Opti-Start- ში, რუმინეთში ერთადერთი კაკაოა რკინითკონცენტრაციის სიმძლავრისთვის ", - ამბობს ნიკოლეტა ტუპიტა, კვების სპეციალისტი, ნესტლე რუმინეთი.

ამრიგად, მდიდარი რკინის მენიუ ავსებს NESQUIK Opti-Start- ს, თქვენს საიმედო დახმარებას აქტიური დღის განმავლობაში, ბავშვების საყვარელი შოკოლადის გემრიელი გემოს წყალობით. ახალი NESQUIK Opti-Start ფორმულა შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების უნიკალურ შინაარსს, რაც ხელს უწყობს ბავშვების ჯანმრთელ ზრდას: IRON ენერგიისა და კონცენტრაციის სიმძლავრისთვის, თუთია იმუნური სისტემის სწორად ფუნქციონირებისთვის და D ვიტამინი კალციუმის და ფოსფორის სათანადო შეწოვისთვის, ეს უკანასკნელი ბუნებრივად შეიცავს რძეს.

ნუ დაივიწყებთ: ხანძარი ყოველდღე სკოლაში!